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BALANCE IST DAS ZAUBERWORT

Ich kann mich an keine Zeit in meinem Leben erinnern, in der es nicht darum ging anderen gefallen zu wollen. Schön, schlank, intelligent, eindrucksvoll, cool und lässig wollte ich sein. Diäten, Sportarten, die ich nicht mochte, mich mit Leuten umgeben, die mir nicht gut taten. Das war echt anstrengend.
Irgendwann habe ich mich mit asiatischer Lebensweisheit beschäftigt und ein Satz, der mir immer wieder auffiel war: Ein gesunder Geist braucht einen gesunden Körper und umgekehrt. Soviel zur Theorie. Aber was braucht ein gesunder Körper? Und was ist ein gesunder Geist? Was brauche ich? Was tut mir gut?
Um das herauszufinden, habe ich begonnen meinem Körper zuzuhören. Ich habe auf seine Signale geachtet.
Denn unser Organismus ist ein bewundernswertes System, welches sich eigentlich von alleine immer wieder in einen Zustand der Balance bringt.... wenn wir es lassen.

 
 

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Ziel des Lebens ist es nicht ein erfolgreicher Mensch zu sein, sondern ein wertvoller

Albert Einstein

 

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Stand: Februar 2020

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